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葡京娱乐会员登录网址-冬天来了,女性不妨多吃此食物,美容瘦身,消食开胃,早吃早受益

2020-01-11 14:49:45
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葡京娱乐会员登录网址,菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。不但可以增加食欲,还能帮助消化,消除疲劳,具有助消化、健脾胃,益气血、养颜瘦身等功效。

南瓜富含着各种有维生素和矿物质,对于我们人体食用是非常好的。内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能清理体内毒素,起到排毒养颜、润肠通便的作用。而且所含的成分可促进胆汁的分泌,加强人体肠胃的蠕动功能,对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。还含有丰富的色氨酸,有着调节睡眠的良好功效。

火龙果中含有植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性,会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。另有研究发现,火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。

茭白性味甘、寒,入脾、胃、肝、胆经,有清热生津、清热袪暑、降压减脂的功效。夏天特别适合吃茭白,有助祛暑降温。营养价值也特别高,富含多种维生素和矿物质外,其膳食纤维含量也不低,加快食物残渣的排空速度,缩短有毒物质在肠道内滞留的时间,促进它们排泄,能养护肠胃。

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